Horário das Aulas
de Yôga e Pilates
“O potencial da humanidade é infinito e todo ser tem uma contribuição a fazer por um mundo mais grandioso. Estamos todos nele juntos. Somos UM.“ – H. P. Blavatsky
Horário das Aulas
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Massagens
Oferecemos massagens de relaxamento e terapêuticas, com óleos essenciais e com pedras quentes, com todo o profissionalismo, num ambiente cuidado só para si.
Entre os benefícios das massagens encontramos a redução do stress, alívio da dor crónica, melhoria do sono, estímulo da circulação sanguínea e relaxamento muscular.
Aero Yoga
Aero Yoga é como yoga, mas usa uma rede ou pano de yoga (suspenso do tecto) para permitir executar uma variedade de movimentos e posições que normalmente não se podem fazer num tapete de yoga tradicional.
É uma mistura entre yoga e pilates, artes aéreas e acrobacias.
Para muitas pessoas o yoga aéreo é mais acessível do que o yoga tradicional, mantendo os seus benefícios de forma dinâmica e divertida.
Viver a Natureza
Yoga junto ao mar
Retiros Detox na Floresta
Padel Yoga no Rio Homem
Meditação nas nascentes do Gerês
Contemplação no cume das montanhas
Recomendações
dos meus alunos
“Com o seu ar de menina e olhar paciente e sábio, a Patrícia trouxe o yoga à minha vida. Aprendi que posso viajar, meditando no meu universo pessoal e conquistar o controle do meu corpo. Sem juízos de valor. Ao meu ritmo. E eu gosto de dançar ao som dessa música!“
Sandra Charrua
"Dizem que yoga relaxa e eu nunca acreditei. Sempre tive dificuldade em adormecer. Algo entre avidez de viver e remorso de me perder no tempo, meu precioso tempo. Com as aulas no Yoga Comigo a minha preguiça torna-se em curiosidade, experimentação, evolução da condição física, satisfação, encantamento e paz. No fim da aula há sempre algo que me faz sentir como quem levita. Gratidão!
Conceição Silveira
“Como Padma ensinou-me a superar a ignorância e o sofrimento do meu corpo para encontrar a iluminação e a autorrealização. Faz “yôga comigo” suspirou no meu ouvido e desde então que me fez acreditar na minha superação, mostrando-me os desafios que teria de travar, os meus próprios bloqueios, e pela plenitude da respiração me ensinou a relaxar. Sinto-me hoje uma pessoa mais capaz!"
"A Patrícia é uma guerreira, professora exemplar e muito profissional. Gosta de nos fazer quebrar barreiras e de nos pôr a baloiçar num pano que de repente se torna o nosso casulo. A sua prática abraça-nos e transporta-nos para um caminho de tranquilidade e em total equilíbrio com a mãe natureza! O caminho desta prática é uma linda flôr de lotus que cresce das profundezas de um lago até atingir os quentes raios do nosso sol. Uma vitória!“
Joana Correia